Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
С 14 по 20 октября 2024 г. проводится неделя «Розовая лента»🎀 (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)
Рак молочной железы (РМЖ) – это одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний не только в России, но и по всему миру.
Рак молочной железы – заболевание, при котором патологические клетки в тканях молочной железы начинают бесконтрольно делиться и образуют опухоль. В отсутствие лечения опухоль может распространиться на другие участки тела и привести к смерти.
Общероссийский Народный фронт проводит Всероссийскую акцию «Цифровой диктант» в период с 10 по 28 октября 2024 года.
Цель акции — обеспечить возможность измерения персонального уровня цифровой грамотности и ее аспектов: цифрового потребления, цифровых компетенций и цифровой безопасности. Итогом Цифрового Диктанта станет индекс цифровой грамотности населения России, а участники сформируют личную траекторию повышения цифровой грамотности.
Цифровой диктант проводится в форме тестирования на платформе ЦифровойДиктант.рф (https://digitaldictation.ru) и охватывает граждан четырех возрастных rpyпп (7-13 лет, 14-17 лет, 18-59 лет, старше 60 лет)
Если Вы давно искали, где можно получить достоверную информацию о медицине и здоровом образе жизни от квалифицированных специалистов, то предлагаем Вам познакомиться с сервисом takzdorovo.ru
Это официальный портал Минздрава России, где можно найти информацию, подтвержденную современными исследованиями.
На сайте есть: цели по формированию здоровых привычек, полезные калькуляторы, тесты состояния Вашего здоровья, советы молодым родителям, советы для пожилых, информация о диспансеризации, календарь прививок, рекомендации по вкусному, доступному и здоровому питанию, статьи о борьбе с заболеваниями и справочник заболеваний.
По информации Министерства просвещения Российской Федерации (письмо от 07.10.2024 No 07-4829), результаты анализа статистических данных о дорожно-транспортных происшествиях (далее – ДТП) с участием детей по итогам 2023 года свидетельствуют, что 42% от всех ДТП с пострадавшими несовершеннолетними составили происшествия с детьми-пассажирами, 40% – с детьми-пешеходами, 18% – с детьми-водителями.
Максимальное количество ДТП с участием детей-пешеходов зафиксировано в мае, сентябре и октябре, с участием детей-пассажиров – в июле и августе. Ежегодно в период с апреля по октябрь увеличивается количество пострадавших в ДТП детей-велосипедистов, детей- водителей транспортных средств. Одним из наиболее доступных и оперативных способов доведения информации о безопасном поведении до участников дорожного движения является размещение материалов в информационно-коммуникационной сети Интернет, в том числе в социальных сетях и мессенджерах.
Ниже представлены ссылки на информационные карточки по безопасности дорожного движения, а также плакаты с акцентированием внимания на факторах риска, способствующих возникновению ДТП с участием детей. Материалы доступны для скачивания и использования в работе по ссылкам:
- 7-13 октября 2024 года: неделя сохранения психического здоровья
- 30 сентября - 6 октября 2024: неделя здорового долголетия
- 23-29 сентября 2024 года: неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)
- Обмен опытом. Мастер-класс «Лилии»
- Всероссийская неделя родительской компетентности